"1분만에 얼굴이 작아지는 혈자리 지압법 !!!" 바로 효과 볼 수 있습니다! 따라해보세요!

오늘은 우리가 얼굴에 대해서! 얼굴이 조금 더 작아지고 얼굴이 맑아지고 그리고 부기가 빠져 쓰면 좋겠죠. 그런 분들을 위한 콘텐츠를 제공해 드리겠습니다.  이번 편은 혈 자리로 알려드리는 것 보다는 근육으로 알려드리는 것이 여러분들이 더 알아듣기 쉬울 거 같아서 그렇게 집중해서 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

얼굴을 작아보이게 하는 3가지 근육

얼굴에서 작아 보이게 하는 세 가지 부분이 있어요.

1. 얼굴 전체가 이렇게 리프팅되어서 올라가게 하는 근육.
2. 얼굴이 여기가 부어서 특히나 얼굴이 커졌다고 할 때 어느 부분이냐면 이 귀 주변이 부어서 특히 약주를 좋아하시는 분들이 여기가 독소가 안 빠져서 붓는 분들이 있어요.
3. 사각턱이 되어서 이 부분이 사각 얼굴이 되어서 커져 보이는 이런 경우들이 있습니다. 이런 세 가지 각각의 경우에 우리가 어떤 근육을 만지면 좋을지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

귀 주변

이 세 가지 경우 중에서 가장 중요한 부분이 어디냐면 바로 귀 주변이에요.  우리 온 얼굴에 있는 독소들이 어디로 빠지냐면 다 몰려서 바깥쪽의 귀로 간 다음에 귀 아래쪽에 있는 이 부분을 따라서 아래쪽으로 흘러서 밑으로 내려갑니다.

그래서 이 독소들이 빠지는 창구가 귀 주변에 있어요. 그렇기 때문에 우리가 피곤하거나 술을 많이 마시거나 독소가 쌓여서 안 빠져나가게 되면 얼굴이 부으면서 어디가 붓죠? 이쪽 주변이 이렇게 붓는 거야. 부어서 여기가 이렇게 한주먹 만져지는 분들도 계십니다.

귀 주변 마사지 방법

 

 

귀 주변을 자극해주는 건데요. 아주 간단합니다. 어떻게 하냐면 손을 이렇게 V자로 만드신 다음에 귀에다가 끼우고요. 그다음에 아래위로 강하게 자극을 해주시면 돼요. 강하게. 그러면 귀 앞쪽 부분도 자극이 될 것이고, 귀 뒤쪽 부분도 되는데 그러면 동시에 귀 앞쪽과 뒤쪽이 자극이 되면서, 이 쪽에 있는 림프절들이 활성화가 되겠죠.

아주 강하게 문지르라는 뜻이 아니라 문지르는 것을 세차게 이런 식으로 해주시면 됩니다. 이렇게만 해줘도, 이 부분의 림프절이 활성화되어서 여기가 부어서 약간 불룩하게 되어있는 얼굴이 훨씬 더 갸름한 턱선을 만들 수가 있습니다.

 

측두근

두 번째는 리프팅되어서 이렇게 얼굴이 올라가면 더 편안하게 보이기도 하고 혈액순환도 잘 되게 되는 근육이 있는데요, 그 부분이 바로 어디냐면 ‘측두근’입니다.‘측두근’은 ‘옆 측’, ‘머리 두’ 자를 써서 옆머리 근육이라는 뜻인데 한의학에서 말하는 혈 자리로는 ‘태양혈’이라는 게 있어요. 보통 우리가 ‘관자놀이’라고 부르죠.

이 부분을 편안하게 만들어주는 건데요. 피곤해지면 턱이 이렇게 빠지거나 우리가 피곤하면 ‘하~~’ 이렇게 되잖아요. 그래서 턱이 빠지거나 피곤해지면 이 부분에 독소가 더 많이 쌓여서 여기가 자꾸 굳게 되는 거죠.

그렇기 때문에 측두근을 마사지를 해주거나 잘 풀어주면 이 부분에 피로가 훨씬 더 감소가 되어서 얼굴 전체가 리프팅이 되면서 당겨 올라가서 조금 더 작은 얼굴 형태가 됩니다.

 

측두근 마사지 방법

 

 

측두근은 어떻게 자극을 하냐면요. 제가 지금까지는 이런 지압봉을 알려 드리거나 혹은 손끝으로 하셔도 되는데 댁에서는 소주잔이 참 기가 막히게 잘 듣습니다. 그래서 소주잔으로 이렇게 문질러 주셔도 되는데, 이걸 하시기 전에 여러분들이 먼저 얼굴을 이렇게 만져보세요. 

만져보시고 난 다음에 얼굴의 형태를 기억하시죠? 그리고 난 다음에 측두근을 지압봉을 가지고요, 옆을 대서 이렇게 양쪽으로 왔다 갔다 하면서 조금 강하게 아~ 아파~ 하는 정도로 너무 강하게 하진 마시고요 그래서 이렇게 문질러 주는 것을 대략 1분 정도를 해보세요. 

1분 정도 하고 난 다음에 얼굴을 다시 만져봅니다. 놀라실 거예요. 이 쪽이 조금 더 올라가고, 여기가 약간 작아지는 것을 느낄 수 있습니다.

 

교근

다음 세 번째는 사각 턱일 때 사각 턱을 조금 줄이고 싶잖아요. 우리는 모두가 브이라인이 되고 싶으니까요. 그래서 이 사각 턱을 교정하는 근육이 바로 어디냐면 ‘교근’이라는 근육입니다. ‘교’ 자가 씹는다 할 때 ‘교’ 자요. 어떻게 쉽게 알 수 있냐면 이를 꽉 깨물면 어금니를 꽉 깨물면, 이 부분에 볼록볼록 하고 튀어나오는 근육이 있어요. 그 부분의 근육입니다.

 

교근 마사지 방법

 

 

여기는 두 가지 방법이 있는데요, 어금니를 꽉 깨문 상태에서 아주 강하게 자극하는 방법이 있고요. 또 하나는 아예 어금니를 편안하게 벌린 상태에서 자극하는 방법이 있는데 약간 벌린 상태에서 자극을 해주시는 것이 훨씬 더 강하게 들어가요. 어금니를 꽉 깨물어요. 그런 다음에 위치를 확인하고 그 위치를 확인한 상태에서 입을 살짝 벌리세요. 그 부분을 마찬가지로 잡고서 이렇게 문질러주는 거죠. 양옆으로 그리고 살짝 앞뒤로. 

이 부분은 피곤한 사람은 굉장히 많은 통증을 느끼게 되니까 주의해서 하십시오. 교근이 워낙 단단하게 뭉쳐있는 근육이고 특히나 많이 씹는 것을 좋아하시는 분들은 굉장히 근육이 단단하게 굳어있어요. 그렇기 때문에 풀어줄 때 잘 풀어 주셔야 되는데 여기도 1분 정도 이상을 해주시는 게 좋습니다.

 

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